Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2021
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1328 kcal
|
Fedt: 58,24g | Prot.: 45,19g | Kulhyd.: 163,74g.
Morgenmad: Kacang Mete Sangrai Asin , Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aftensmad: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Fiesta Gyoza. mere..
|
|
56 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|