Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1956 kcal
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Fedt: 57,48g | Prot.: 133,68g | Kulhyd.: 221,70g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト(檸檬ミックス), バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, 水, レタス. Frokost: チキンソテー, さつま揚げ, ほうれん草のおひたし, ケンミン カレービーフン, コロッケ, ご飯, キャベツ. Aftensmad: エバラ食品 黄金の味 中辛, キャベツ, 卵焼き, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, エンドウ豆, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 生姜, 醤油, やまみ 濃厚仕立てもめん豆腐, レタス, ささみ, ゆで卵. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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