Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
852 kcal
|
Fedt: 33,15g | Prot.: 44,85g | Kulhyd.: 99,06g.
Morgenmad: Ubi Goreng, Taro Potato Barbeque, Nescafe Classic. Frokost: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe, Sambal tumpang, Bayam, Nasi Merah. Aftensmad: Oseng tongkol, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Bayam, Sambal tumpang, KFC Chicken Wing Original Recipe. Snacks/Andet: Paroti Bagelen. mere..
|
|
1361 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|