Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2633 kcal
|
Fedt: 124,12g | Prot.: 86,30g | Kulhyd.: 310,16g.
Frokost: Шоколад, Шоколад, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, コストコ トリプルチーズタルト, キューピー マヨネーズ, Капуста Белокочанная, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Финик, ファミリーマート 中粒納豆, Белый Рис, Семга на Гриле. Aftensmad: Мёд, Лепешка, Сыр Романо, Семечки, Финик. mere..
|
|
1491 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|