Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 59,65g | Prot.: 97,74g | Kulhyd.: 112,90g.
Morgenmad: Valio Сыр Ольтермани 17%, Льняное Масло, Сливочное Масло, Пшеничная Крупа. Frokost: Кускус, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Магнит Морковь Свежая. mere..
|
|
213 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|