Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 37,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 50,84g | Prot.: 138,95g | Kulhyd.: 150,40g.
Morgenmad: AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Walnoten, AH Banaan, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Frokost: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Smeuïge Pindakaas, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: AH Tomaat, Zanetti Parmigiano Reggiano, Gele Paprika's, AH Spinazie Vers, AH Kastanjechampignons, Conimex Ketjap Manis, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Jumbo Filetblokjes Tandoori. Snacks/Andet: AH Diepvries Frambozen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Body & Fit Smart Protein Chips, Snickers Protein Flapjack Snickers , AH Ongebrande Walnoten . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|