Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1448 kcal
|
Fedt: 41,11g | Prot.: 72,45g | Kulhyd.: 188,31g.
Morgenmad: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареное Яйцо. Frokost: Alpro Миндальный Напиток, Сахар, Кофе, Baker House Мини-Пирожные Карамельные, Пискаревский Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Клубникой. Aftensmad: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареное Яйцо, Морозко Green Овощные Котлеты, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: Калинов Родник Морсовые Ягоды. mere..
|
|
529 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 18 minutter, Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|