Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1885 kcal
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Fedt: 72,16g | Prot.: 47,42g | Kulhyd.: 255,63g.
Morgenmad: Mayo Feinkost Farmersalat, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Hafermilch, Kaffee. Frokost: Hafermilch, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Lidl Hirtenkäse, Henglein Spätzle, Zucchini, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Aldi Bio Sonnenblumenkerne. Aftensmad: Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Hafermilch, Mayo Feinkost Farmersalat, Goldähren Laugenstangen. Snacks/Andet: Zucker, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Hafermilch, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane. mere..
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1959 kcal
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Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hannaw1987's Vægt Historie
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