Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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912 kcal
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Fedt: 31,19g | Prot.: 31,79g | Kulhyd.: 127,23g.
Morgenmad: Storck Knoppers Milch, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote. Frokost: Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Erdbeer, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln, Gulasch. Aftensmad: K-Classic Gouda Jung 48% Fett. Snacks/Andet: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Schokoliebe Gelee Früchte, Äpfel. mere..
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2239 kcal
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Motion:
Vaske Tøj - 10 minutter, Hulahop - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Eisern Union's Vægt Historie
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