|
Einen schönen Wochenstart für alle -
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
979 kcal
|
Fedt: 42,25g | Prot.: 60,34g | Kulhyd.: 85,88g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee. Frokost: Dönerfleisch, Gemischter Salat. Aftensmad: Müritzer Müritzer, Milch 1,5%, Milbona Skyr Natur, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Andet: Petit Paris Milchbrötchen. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 46 minutter, Hvile - 3 timer og 24 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|