Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1684 kcal
|
Fedt: 63,76g | Prot.: 71,26g | Kulhyd.: 203,21g.
Morgenmad: Zitronenkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Pizza mit Gemüse. Aftensmad: Kupfer Backhendl Braten, Junge Frühlingszwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Unser Norden Joghurt Dressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Kirschtomaten, Ei, REWE American Sandwich. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker, Südzucker Zucker, K-Classic Milch 1,5% , Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Kinder Schoko-Bons. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Husarbejde - 45 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumisu128's Vægt Historie
|