Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1671 kcal
|
Fedt: 71,96g | Prot.: 52,54g | Kulhyd.: 209,09g.
Morgenmad: Meyveli Yulaf Ezmesi. Frokost: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kurabiye, Biber Dolması. Aftensmad: Çamlıca Gazoz, Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Fırında Patates, Mayonez, Ketçap, Beyaz Ekmek, Fırında Köfte. Snacks/Andet: Tatlı Çikolatalı Şekerleme, Kurabiye. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
|
|