|
Já colhendo os frutos da reeducação e retorno aos treinos de leve, porque
ainda estou sentindo desconforto.
Nossa só agradecer❤.
Boa semana pessoal!🙌
Bom dia! 🌻
|
73 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
519 kcal
|
Fedt: 13,43g | Prot.: 32,53g | Kulhyd.: 65,08g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Tapioca, Ovo (Inteiro). Frokost: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Mabel Cream Cracker, Suco de Laranja Natural. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|