Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
750 kcal
|
Fedt: 23,66g | Prot.: 31,64g | Kulhyd.: 108,32g.
Morgenmad: Manzana, Peras, Kiwi, Mantequilla de Maní, Hacendado Coco Rallado, el Granero Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo, Semillas Secas de Chía, Banana, el Granero Avena Instantánea. mere..
|
|
2500 kcal
|
Motion:
Crossfit - 45 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlie-O's Vægt Historie
|