Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2011
|
160,6 kg
Indtil videre tabt: 5,0 kg.
Stadig tilbage: 53,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2011:
|
1025 kcal
|
Fedt: 21,38g | Prot.: 78,53g | Kulhyd.: 142,45g.
Morgenmad: Original Chocolate Fudge Drink. Frokost: Pure Leaf Iced Tea, Chili Con Carne with Beans. Aftensmad: Peas & Carrots, Ham Steak. Snacks/Andet: Orange Thirst Quencher, Whole Fruit Bars - Lemon, Lite Chocolate Fudge Drink. mere..
|
|
5710 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Sidde - 15 timer og 50 minutter, Køre - 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|