Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
686 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 70,06g | Kulhyd.: 25,97g.
Frokost: Pingo Doce Azeite, Alface, Lidl Hambúrguer de Frango. Aftensmad: Mercadona Gelatina 0% Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Andet: Lidl High Protein Pudding. mere..
|
|
2993 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ismafaria's Vægt Historie
|