Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2597 kcal
|
Fedt: 145,78g | Prot.: 103,90g | Kulhyd.: 217,49g.
Morgenmad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Творог с Фруктами, Крекеры, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Frokost: Prime Star Лапша с Курицей и Овощами. Aftensmad: Чай с Сахаром, Пряник, Юбилейное Печенье Традиционное , Крекеры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Snacks/Andet: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сочень с Творогом. mere..
|
|
2824 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|