Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
109,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1291 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 94,77g | Kulhyd.: 126,20g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Frokost: Банан, Савушкин Йогурт Питьевой Лесные Ягоды. Aftensmad: Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%. Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Сырники Домашние. mere..
|
|
3161 kcal
|
Motion:
Træning - 23 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 17 timer og 57 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|