Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1607 kcal
|
Fedt: 63,66g | Prot.: 96,88g | Kulhyd.: 154,49g.
Morgenmad: Sojadrink Natur, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, Buttergemüse, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Golden Seafood Schlemmerfilet Broccoli. Aftensmad: Alpro Cuisine Soya Light, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Ei, Olivenöl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Lauch, Zucchini. Snacks/Andet: Milbona Bio Organic Soja Drink, Kellogg's Chocos. mere..
|
|
2628 kcal
|
Motion:
Hulahop - 10 minutter, Madlavning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Spätdienst - 7 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|