Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1333 kcal
|
Fedt: 28,72g | Prot.: 76,13g | Kulhyd.: 161,69g.
Morgenmad: عيش بلدى (خبز), Cucumber (with Peel), المراعي جبنة فيتا كامل الدسم. Frokost: سمك سمك بلطي مشوي , سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, ارز بالبصل (ارز صياديه). Aftensmad: خيار خيار, جهينه زبادي. Snacks/Andet: Honey, سكر سكر, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe Black Coffee, Apple. mere..
|
Tager 2,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahmafawzy's Vægt Historie
|