Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1172 kcal
|
Fedt: 76,07g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 42,41g.
Morgenmad: A101 Findux Fındık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Sucuk. Aftensmad: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
18 maj 21 af medlem: Edanur Candan
|
18 maj 21 af medlem: aysenurhanım
|
Kas olmuştur diye düşünerek şapmıştım 😅
18 maj 21 af medlem: Edanur Candan
|
Yaa +1 nedir ben değişimlerini takip ediyorum baya iyi, bu senin için hiç 😌
18 maj 21 af medlem: Edanur Candan
|
Ay edoş inşallah kas olmuştur teşekkür ederim güzelim 😘😘🥺💓
18 maj 21 af medlem: aysenurhanım
|
Ay canımsın teşekkür ederim bebeğimm valla bunlarda geçer 🖤🖤
18 maj 21 af medlem: aysenurhanım
|
Geçer geçer, inanıyorum sanaa 😘😘
18 maj 21 af medlem: Edanur Candan
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aysenurhanım's Vægt Historie
|