Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
102 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2160 kcal
|
Fedt: 83,51g | Prot.: 148,11g | Kulhyd.: 211,01g.
Morgenmad: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Махеевъ Джем Апельсиновый, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Лента Творог 5%. Frokost: Компот из Сухофруктов, Борщ Холодный, Картофельное Пюре, Жаркое из Свинины, Салат Витаминный. Aftensmad: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Лук, Морковь, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Prime Kraft Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Капучино, Банан, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|