Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
879 kcal
|
Fedt: 48,17g | Prot.: 66,05g | Kulhyd.: 45,20g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Изюмом, Trikata Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Frokost: Простоквашино Сирок для Малят. Aftensmad: Щедро Горчица Медовая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Минтай Жареный. mere..
|
|
1466 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yuliia_141's Vægt Historie
|