Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2021
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 36,33g | Prot.: 54,27g | Kulhyd.: 179,50g.
Morgenmad: Balocco Rusticotte, Land Latte Scremato, Caffè (dalla Moca). Frokost: Panino all'olio, Land Formaggini al Parmigiano Reggiano, Tre Mulini Pasta Integrale, La Bottega del Gusto Cotto di Tacchino con Olive, Insalata Mista. Aftensmad: Dolciando & Dolciando Gelato al Limone , Ciliegie, Pistacchi, Barbabietole, Patatine Fritte fatte in Casa, Peperoni Arrostiti, Filetti di Baccalà Pastellato . Snacks/Andet: Ciliegie. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
wo - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|