Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1943 kcal
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Fedt: 69,28g | Prot.: 185,16g | Kulhyd.: 148,47g.
Morgenmad: 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Frokost: 鶏の胸肉（皮なし）, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ゆで卵, 豆腐, ラタトゥイユ. Aftensmad: れんこん, ブロッコリ, ミートボール（ソース入り）, ファンケル 発芽玄米ごはん, 豚肉炒め, 焼き魚. Snacks/Andet: 牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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