Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3115 kcal
|
Fedt: 125,97g | Prot.: 130,27g | Kulhyd.: 384,59g.
Morgenmad: Low Carb Müsli, Lidl Apfelmus, Kaffee mit Milch. Frokost: Nu3 Oat Energy Bar, Edeka Bio Bratwurst Roh, Käseknödel. Aftensmad: Nu3 Oat Energy Bar, Apfel. Snacks/Andet: Sweetland Sahne Karamellen, Plattpfirsich, Apfel, My Muesli Chocolate Coconut, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|