Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1688 kcal
|
Fedt: 59,90g | Prot.: 99,59g | Kulhyd.: 195,59g.
Morgenmad: ВкусВилл Молоко 3,2%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Лента Творог 5%, Кофе. Frokost: Щи, Оливковое Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Морковь, Капуста Белокочанная, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Яичный Белок, Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Брокколи. Aftensmad: Лимонад, Тануки Спринг Ролл с Креветкой. Snacks/Andet: Prime Kraft Протеин, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Perrier Perrier & Juice, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Лента Креветки Королевские в Панцире, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|