Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
909 kcal
|
Fedt: 25,08g | Prot.: 46,76g | Kulhyd.: 112,59g.
Morgenmad: Milram Müritzer Original, Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Streichzart, Kaffee. Frokost: Freshona Erbsen mit Möhren Extra Fein, Reis (Gekocht), Ener Bio Jackfruit Natur. Aftensmad: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Hähnchenschnitzel gut langenhof. Snacks/Andet: Quarkauflauf. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 34 minutter, Hvile - 3 timer og 36 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|