Будем честны с собой 😆
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1747 kcal
|
Fedt: 80,12g | Prot.: 105,73g | Kulhyd.: 138,64g.
Morgenmad: Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Творог 5%. Frokost: Кофе, Bounty Мороженое, Свекла Вареная, Красная Цена Яйцо С0, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Aftensmad: Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Магнит Разрыхлитель Теста , Красная Цена Яйцо С0, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Шампиньоны. Snacks/Andet: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. mere..
|
|
1460 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 51 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 9 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
Kommentarer
Это ты с утра или после завтрака и прогулки?))
19 maj 21 af medlem: Natalka.K.
|
19 maj 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Аа, а я думала после гулянки, раз так поздно выложила)) когда кд?
19 maj 21 af medlem: Natalka.K.
|
19 maj 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Ещё и жара у вас. На жаре часто отеки. По крайней мере у меня. А по ощущениям как?
19 maj 21 af medlem: Natalka.K.
|
По ощущениям я стройная 😂 53,54 кг 😅
19 maj 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Это главное! Потому что в зеркале уж точно стройная)) а то бывает зальёт на килограмм, а как будто на 5 минимум по ощущениям
19 maj 21 af medlem: Natalka.K.
|
Я вчера поздно ела. Ещё ела сыр не посчитала,и семечки щёлкала чуток тож не считала 😅
19 maj 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Ты вчера уже отмечать начала? 😏😄
19 maj 21 af medlem: Natalka.K.
|
19 maj 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, все побежали, и я побежал! ))) А если все с крыши пойдут прыгать?)))
19 maj 21 af medlem: natalia.ya
|
Нет 😆 меня же не заставили есть 😄
19 maj 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
Поддержала компанию, так сказать))
19 maj 21 af medlem: Natalka.K.
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Vægt Historie
|