Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 57,74g | Prot.: 57,84g | Kulhyd.: 196,30g.
Morgenmad: Campina Halfvolle Melk, Granforno Grissini Torino. Frokost: Boni Rijsttaartje. Aftensmad: Chio Lentil Chips Paprika, Granforno Grissini Torino, Boni Kabeljauwburger, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Spinaziepuree. Snacks/Andet: Boni Augurken op Azijn, Campina Halfvolle Melk, Granforno Grissini Torino, Campina Halfvolle Melk, Olympia Rijstpap Zonder Toegevoegde Suikers. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Badning - 40 minutter, Shopping - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 10 timer og 5 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|