|
вечер без трени, просто прогулка
вечер 63.4кг
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1121 kcal
|
Fedt: 42,58g | Prot.: 67,81g | Kulhyd.: 122,19g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Сельская Новь Яйца Куриные, Геркулес Геркулес Традиционный. Frokost: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Шашлык Куриный, Макфа Вареные Макароны. Aftensmad: Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Vитамин Итальянская Смесь, Форель на Пару. Snacks/Andet: Банан, Творожная Запеканка. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|