Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1481 kcal
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Fedt: 81,63g | Prot.: 52,91g | Kulhyd.: 133,41g.
Morgenmad: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Weizenbrötchen. Frokost: Penny To Go Möhrensalat mit Apfel, Chicken Nuggets. Aftensmad: Kaufland Sprühsahne, Erdbeeren, Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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2384 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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