Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2021
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102,2 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1478 kcal
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Fedt: 66,12g | Prot.: 98,36g | Kulhyd.: 125,32g.
Morgenmad: Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Arla Finello Ofenkäse, Aldi Puten-Schinken, Grillgemüse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Andet: Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. mere..
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stabil vægt
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