Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1580 kcal
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Fedt: 50,69g | Prot.: 64,84g | Kulhyd.: 212,84g.
Morgenmad: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, REWE Bio Haferdrink. Frokost: Gut & Günstig Champignons , Dosenmais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Knorr Würstchen Gulasch, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: REWE Mandeln Gehobelt, Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett. Snacks/Andet: DM Bio Kichererbsen Chips, Wassermelone. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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