Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1631 kcal
|
Fedt: 47,04g | Prot.: 138,70g | Kulhyd.: 170,53g.
Morgenmad: Yayla Chia Tohumu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Serel Üzüm Pekmezi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Yumurta Omleti. Frokost: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Mlife Basmati Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Yeni Dünya, Yeşil Erik, Altınkılıç Kefir, Dut. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fatmaelmas's Vægt Historie
|