Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1480 kcal
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Fedt: 47,82g | Prot.: 95,61g | Kulhyd.: 162,86g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken (40g), Basic Weizenkleie, Banane, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Wraps, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Hühnchen-Reissuppe. Aftensmad: Schinken (Extra mager), Gurke (Geschält), Rote Paprika, Edeka Wraps. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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