Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1766 kcal
|
Fedt: 83,36g | Prot.: 99,46g | Kulhyd.: 158,78g.
Morgenmad: Nautica Pstrąg Wędzony Filet, Pilos Fromello Śmietankowy, Jajko Sadzone, Grahamka, Sos Pesto, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory. Frokost: Mlekpol Mleko 3,2%, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Cukier Puder, Jabłko, Biała Mąka, Jajko. Aftensmad: Ferrero Raffaello (10g), Masło, Chleb Żytni, Pilos Śmietanka 30%, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Klopsiki Wieprzowe. Snacks/Andet: Zupa Kalafiorowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Kasza Jaglana, Alesto Daktyle Suszone, Cukier, Orzeszki Ziemne. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|