Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1231 kcal
|
Fedt: 32,12g | Prot.: 53,39g | Kulhyd.: 149,75g.
Morgenmad: Cameo Budino Cioccolato. Frokost: Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati , Sedano, Gustato Lenticchie in Scatola, Italiamo Fontina Dop. Aftensmad: Sedano, Nixe Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Patata Bollita, Cipolle Rosse, Italiamo Pomodori Datterini. Snacks/Andet: Beck's Birra, Campari Campari Soda, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Melinda Mela, Chiquita Banana, Latte (Latte Intero). mere..
|
|
1575 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 15 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
imjasmineblack's Vægt Historie
|