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Bom diaaa! Devagar mais descendendo 💪🏻🤩
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50,5 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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644 kcal
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Fedt: 16,69g | Prot.: 59,32g | Kulhyd.: 67,50g.
Morgenmad: Polenghi Creme de Ricota Light, Banana Prata, Elegê Leite Uht Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Frokost: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Aftensmad: Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface. mere..
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1379 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Muito bom o que importa é não parar não desistir firme e forte 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
20 maj 21 af medlem: Fatima Melhorance
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Obrigada pelo incentivo querida! 💪🏻😻
20 maj 21 af medlem: Millena_03
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Millena_03 não pode parar e dará certo 👍👍👍💯💯👏👏
20 maj 21 af medlem: Fatima Melhorance
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Millena_03's Vægt Historie
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