Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1333 kcal
|
Fedt: 51,57g | Prot.: 72,43g | Kulhyd.: 141,07g.
Morgenmad: Orangensaft, Gekochtes Ei, Baby-Spinat, Avocado, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Dinkelvollkornbrot. Aftensmad: Wiesbauer Gebratene Putenkeule , Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Baby-Spinat, Cucina Risotto mit Pilzen . Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Protein Waffeln, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
2468 kcal
|
Motion:
Syning - 2 timer og 30 minutter, Idræt - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lid@eismädel's Vægt Historie
|