Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
956 kcal
|
Fedt: 20,83g | Prot.: 29,80g | Kulhyd.: 169,38g.
Morgenmad: Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Frokost: Café com Açúcar, Tomates, Ovo. Aftensmad: Mupy Soja + Morango, Native Açúcar Demerara, Marilan Pit Stop Original, Leão Chá de Capim-Cidreira. Snacks/Andet: Pêra Portuguesa, Leite com Chocolate Desnatado, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cris.ballet's Vægt Historie
|