Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
53 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1637 kcal
|
Fedt: 65,66g | Prot.: 78,88g | Kulhyd.: 187,54g.
Morgenmad: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сырники, Rule 1 R1 Casein, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Frokost: Гречка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Aftensmad: Rule 1 R1 Casein, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Сухие Семена Чиа, Банан, Каждый День Слива Замороженная , Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Кедровым Орехом. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Функционально- силовая - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga_zakhar's Vægt Historie
|