Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1057 kcal
|
Fedt: 27,24g | Prot.: 50,58g | Kulhyd.: 155,24g.
Morgenmad: Jagung Rebus, Rendang, Nasi Putih, Energen Energen Kurma. Frokost: Rendang, Jagung Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Yeo's Grass Jelly Drink. mere..
|
|
2646 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Zumba - 1 time, Hvile - 13 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Restyfamisha's Vægt Historie
|