Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1153 kcal
|
Fedt: 31,85g | Prot.: 81,26g | Kulhyd.: 138,08g.
Morgenmad: Udang Kukus atau Rebus, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Captain Oats Instant Oatmeal, Bayam Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Matah, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hamdan fachrur rizal's Vægt Historie
|