Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1603 kcal
|
Fedt: 78,98g | Prot.: 66,76g | Kulhyd.: 184,41g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Frokost: Сладкая Булочка, Чай Несладкий, Гороховый Суп. Aftensmad: Каравай Ржаной Хлеб, Оладьи из Кабачков, Котлеты из Индейки, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. Snacks/Andet: Экомилк Сметана 15%, Чай Несладкий, Novus Сырники, Вода из под Крана, Вода из под Крана. mere..
|
|
2492 kcal
|
Motion:
Skovle - 1 time, Havearbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|