Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1265 kcal
|
Fedt: 47,40g | Prot.: 41,49g | Kulhyd.: 166,86g.
Morgenmad: Kefir. Frokost: Gewürzgurken, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Aftensmad: Laugenbrezeln, Okroschka. Snacks/Andet: K-Classic Sahne Soft-Pudding , Schokoladenstückchen, Erdbeeren. mere..
|
|
2437 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shiva1705's Vægt Historie
|