Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2113 kcal
|
Fedt: 74,38g | Prot.: 86,82g | Kulhyd.: 267,38g.
Morgenmad: Café au Lait, Gruau overnight. Frokost: Sveltesse Ferme et Fondant Pistache, Marque Repère Emmental Râpé, Picard Spaghetti à la Bolognaise. Aftensmad: Mauricette, Fromage de Chèvre (Mou), Gerblé Croquant Miel Sésame, Super U Wrap Jambon Tzatziki. Snacks/Andet: Bretzels Durs et Salés, Gerblé Cacao Céréales , Gerlinéa Barres Framboise Chocolat , Banane. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jennouille67's Vægt Historie
|