Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
929 kcal
|
Fedt: 41,30g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 82,62g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Streichzart, Wolf Rotwurst, Kaffee. Frokost: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Combino Spaghetti (Gekocht). Aftensmad: Gekochtes Ei, Gurkensalat, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Andet: Petit Paris Milchbrötchen. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 57 minutter, Hvile - 4 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|