|
Eindelijk na 2 jaar weer een normale cyclus, hopelijk blijft m’n gewicht dan nu eindelijk naar beneden gaan na ruim een maand stil te hebben gestaan😂
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1414 kcal
|
Fedt: 46,74g | Prot.: 92,86g | Kulhyd.: 147,46g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Knäckebröd Sesam. Frokost: Lidl Knäckebröd Sesam, AH Zuivel Spread Bieslook Light, Jumbo Kipfilet. Aftensmad: AH Tijger Bruin, AH Verspakket Erwtensoep. Snacks/Andet: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Watermeloen. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|