Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
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80 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1107 kcal
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Fedt: 50,87g | Prot.: 74,49g | Kulhyd.: 91,30g.
Morgenmad: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Gouda ou Edam, Pain Complet. Frokost: Oeuf (Entier), Carrefour Surimi, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Aftensmad: Lidl Crème Light 7%, Tomates, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Champignons de Paris (Sautés), Rôti de Boeuf. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
21 maj 21 af medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Suis super heureuse, la cortisone est passé aux 🚽 😂. Plus d’excuses maintenant, je me reprends en main 💪🏼
21 maj 21 af medlem: Fadi7899
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Bravo Fadi
Objectif atteint 💪 👙
21 maj 21 af medlem: Gourmande75
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Ouiii atteint mais continue sans objectif précis. Dois être prête à aller sur les plages de Malaga dans 2 mois 🏖🌞☺️
21 maj 21 af medlem: Fadi7899
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21 maj 21 af medlem: Nlono7700
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21 maj 21 af medlem: Marianne987
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Merci à tous pour vos encouragements et vous souhaite un bon week-end 😘
22 maj 21 af medlem: Fadi7899
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Ne change rien car le danger sais de relâcher sans ce rendre compte bonne continuation et encore bravo
22 maj 21 af medlem: Nlono7700
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Un petit coucou Fadoua , passe un bon week-end 😘😘
22 maj 21 af medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci Nlono, suis pas du genre à baisser les bras. Aujourd’hui suis sortie faire les courses alimentaires sans avoir déjeuner (pas bien 😔). Mon ventre criait famine entre les rayons mais je n’ai pas craqué 💪🏼 👏🏼☺️
22 maj 21 af medlem: Fadi7899
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Merci ghzala Sahreena 😘💋. En pleine rénovation de cuisine et loin de finir mais que du bonheur et cela compense le sport en salle ☺️
22 maj 21 af medlem: Fadi7899
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Oui ça 💪plus le résultat, une cuisine toute neuve fait par soi-même 👌😙
22 maj 21 af medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merciii Sahreena et Sam Alahyselmek ma juju. C’est un mal pour un bien InchaAllah. Suis en pause de repas super élaborés 😅, l’année 2021 s’annonce sous les auspices des travaux. Cuisine, salle de bain, chambre à coucher et mise en peinture de toute la maison 🧘🏻♀️. Le jardin ce sera pour 2022 si tout va bien. Côté positif, je vais me dépenser physiquement sans m’en rendre compte 🏃🏻♀️ ☺️
22 maj 21 af medlem: Fadi7899
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22 maj 21 af medlem: cocopatr
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